Человеческое сердце, сокращаясь, обеспечивает циркуляцию крови по сосудам. При этом стенки артерий испытывают давление, которое так и называется — артериальное.
Показатели АД 120/80 мм. рт. ст. считаются эталонными, но в жизни давление постоянно меняется. От чего зависит его колебание и как правильно трактовать данные тонометра, вы узнаете в этой статье.
Артериальное давление человека. Что это?
Цикл работы сердца длится всего 0.8 секунд. Половина этого времени тратится на сокращение предсердий и желудочков сердца (систолу). Следующая фаза отводится отдыху (диастоле или расслаблению).
🔶 Систолическое давление (САД) — это сила, с которой кровь действует на стенки сосудов во время сокращения сердца. Такое давление еще называют верхним или максимальным. В показаниях тонометра оно указывается первым.
🔷 Диастолическое давление (ДАД) обозначает ту же силу, но в момент расслабления миокарда, когда пульсовая волна спадает. Оно характеризует сопротивление сосудов.
Какой показатель важнее?
Каждое из значений важно в диагностике заболеваний. Обращать внимание необходимо на оба числа, так как иногда гипо- или гипертония бывают изолированными. Тогда от нормы отклоняется один из показателей.
Например, повышение САД возможно при тиреотоксикозе, нарушении работы аортального клапана, снижении эластичности аорты. ДАД может отклоняться от нормы при нарушении работы почек, миокарда, диабете и гормональных изменениях.
Также нужно следить за разницей систолического и диастолического давлений. Этот показатель называется пульсовым давлением и в норме не выходит за границы 30–50 мм. рт. ст.
Уменьшение разницы может указывать на развитие атеросклероза, заболеваний почек или анемии. Увеличение бывает при эндокринных патологиях и болезнях опорно-двигательного аппарата.
Норма давления
Артериальное давление зависит от скорости и частоты сокращений сердца, свойств крови, состояния сосудов. Эти параметры могут меняться в течение суток и на протяжении всей жизни.
На них влияют пол, возраст, наследственность и многие контролируемые факторы: еда, физические нагрузки, эмоциональное состояние, вредные привычки.
В следующей таблице представлены средние значения давления, характерные для определенного возраста.
Несмотря на то, что для старшего возраста высокие показатели считаются нормой, при превышении порога САД 139 мм. рт. ст. и/или ДАД 89 мм. рт. ст. нужно обращаться к врачу за консультацией. С каждыми 10-ю единицами возрастает нагрузка на сердце и сосуды.
Когда начинать контролировать давление?
Часто проблемы с давлением никак не проявляются, поэтому диагностируются на поздних стадиях или случайно.
С 18 лет, если человека не беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, рекомендовано измерять давление раз в году на профосмотре и при плохом самочувствии.
Если при измерении зафиксированы показатели 130–139/85–89, стоит понаблюдать за давлением в течение нескольких дней. Такой скачок может быть временным и оказаться последствием стресса, переутомления.
Давление в обозначенном диапазоне считается «нормальным высоким» по определению ВОЗ, однако постоянство такого уровня указывает на необходимость профилактики гипертонии.
Людям в таком случае стоит обратить внимание на свой образ жизни, нормализовать вес и пищевые привычки. Специалист подскажет, как лучше позаботиться о здоровье.
Артериальная гипертензия молодеет с каждым годом, поэтому при выявлении показателей давления от 140/90 и выше обязательно посещение врача. Если пациенту диагностируют гипертонию, проводить измерения придется ежедневно.
Это необходимо для контроля самочувствия и оценки эффективности лечения. Кардиолог предложит завести дневник и записывать в него утренние и вечерние показания тонометра.
Как соблюдать регулярность измерений при интенсивном ритме жизни?
Из-за графика работы, поездок и различных мероприятий не всегда есть возможность измерять давление дома. В таких ситуациях помогает запястный тонометр B.Well MED-57, который удобно положить в сумку и взять с собой.
Он проводит мониторинг давления, пульса, ритма сердца и сохраняет в электронном дневнике 30 последних результатов. Цветная шкала уровня давления помогает оценить полученные данные.
Размер манжеты тонометра универсален для мужчин и женщин: подходит для обхвата запястья 13,5–21,5 см.
Технология Intellect Active определяет правильный уровень накачивания манжеты и обеспечивает точный результат.
🔹🔹🔹 MED-57 можно использовать в любом возрасте, если у пользователя нет тремора, кожных и сосудистых заболеваний рук.🔹🔹🔹
Правила измерения
-Автоматические тонометры производят измерение после одного нажатия кнопки — давление легко проверить самому себе.
-Перед процедурой нужно расслабиться, отдохнуть в течение 10 минут. Прием пищи, стресс, горячий душ и физические нагрузки за полчаса до измерения могут повлиять на результаты.
-Для получения корректных данных нужно сесть ровно и облокотиться на спинку стула, дивана. Ноги не скрещивайте.
-Манжета тонометра должна располагаться на уровне сердца. Если вы измеряете давление запястным тонометром B.Well в качестве опоры можно использовать пластиковый чехол из комплекта.
-Зафиксируйте манжету на 1–2 см от локтевой ямки (при использовании плечевого тонометра) или от запястья (при измерении запястным прибором).
-Во время процедуры не разговаривайте и не двигайтесь.
-Измеряйте давление 3 раза подряд с интервалом от 1 до 5 мин. Такой способ рекомендован врачами. Среднее значение показателей будет наиболее объективным. Тонометр MED-57 рассчитывает его самостоятельно.
Заключение
Начальные стадии гипо- и гипертонии могут протекать бессимптомно. Домашний мониторинг поможет вовремя выявить заболевания сердца и сосудов.
Для этого B.Well разработал профессиональную медтехнику для индивидуального и семейного использования. Заходите на официальный сайт и узнайте больше об интеллектуальном измерении давления с медицинскими тонометрами B.Well.
