Сухость, жжение в глазах, ощущение, что в них попал песок, хоть это и не так — такой дискомфорт может быть результатом разных состояний. Каких именно и что делать, чтобы избавиться от «песка», рассказали врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic.
Причины дискомфорта в глазах
Чувство «песка» в глазах появляется при раздражении конъюнктивы — тонкой слизистой оболочки, которая покрывает глаз.
Из-за воспаления на ней возникают уплотненные участки, что и вызывает чувство «песка» в глазах. Есть несколько причин, по которым это может происходить.
№ 1 — большая нагрузка на глаза
Многочасовая работа за компьютером или другими гаджетами, чтение, особенно при плохом освещении, приводят к тому, что человек моргает редко, снижается выработка слезной жидкости, пересыхает роговица и конъюнктива, что вызывает сухость в глазах.
Что делать? Снять дискомфорт помогут:
-снижение нагрузки на глаза или регулярные перерывы на несколько минут каждый час в чтении, работе за электронными устройствами;
-увлажняющие капли;
-очки с антибликовыми стеклами;
-правильное расстояние от глаз до книги или экрана — не менее 40 см.
№ 2 — сухость воздуха или пыль в нем
Жара, работа отопления, пыль или дым в воздухе, сильный ветер могут стать причиной дискомфорта в глазах и пересыхания слизистой.
Что делать? Увлажнить воздух, проветрив комнату или включив увлажнитель воздуха, защищать глаза от ветра и пыли очками, которые хорошо закрывают глаза, применить увлажняющие капли.
№ 3 — возрастные изменения
После 50 лет слезная жидкость вырабатывается в меньшем объеме, а ее состав меняется — в ней меньше гелеобразного компонента (муцина), который увлажняет глаз.
Ситуацию могут усугублять гормональные перемены в период менопаузы. В результате изменения уровня гормонов производство слезной жидкости сокращается, глаз увлажняется хуже.
Ухудшить ситуацию в пожилом возрасте может и возрастная макулярная дегенерация. При ней повышается чувствительность глаз к свету, возникает раздражение от яркого света.
Что делать? Применять компьютерные или солнцезащитные очки, увлажняющие капли. При взаимосвязи с менопаузой и ярко выраженных симптомах климакса, стоит
проконсультироваться с гинекологом, улучшить самочувствие может заместительная заместительная гормональная терапия.
№ 4 — неправильное ношение контактных линз
Самые частые ошибки, которые допускают: ношение линз дольше рекомендуемого времени, нарушение требований гигиены при надевании и хранении линз.
Что делать? При использовании контактных линз необходимо придерживаться ряда правил:
-снимать линзы на ночь;
-не превышать срок применения линз;
-надевать линзы только чистыми руками;
-в течение дня не трогать глаза руками, которые могут быть недостаточно чистыми.
№ 5 — побочный эффект от некоторых лекарств
Антигистаминные, антидепрессанты, антигипертензивные препараты могут воздействовать на выработку слезной жидкости и вызывать чувство сухости в глазах.
Что делать? Обсудить с врачом замену лекарств, применять увлажняющие капли, чтобы справиться с сухостью.
№ 6 — заболевания глаз
Чувство рези, «песка», жжения в глазах может возникать при воспалительных и инфекционных заболеваниях глаз. Основные из них:
-блефарит — воспаление края века;
-кератит — поражение роговицы;
-конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза.
Среди причин этих заболеваний могут быть аллергия, вирусная, грибковая или бактериальная инфекция (чаще стафилококковая). Беспокоят и покраснение в области глаз, выделение слизи, повышенная чувствительность к свету.
Что делать? Для лечения этих заболеваний стоит обратиться к врачу-офтальмологу. В зависимости от причины заболевания врач подберет необходимые препараты.
В качестве методов доврачебной помощи можно применять увлажняющие капли, снизить нагрузку на зрение, защищать глаза от ультрафиолета.
Для детальной диагностики и поиска причин врач-офтальмолог проводит осмотр, опрос жалоб, проводит тесты и обследования.
Это может быть проба Ширмера для определения уровня выработки слезной жидкости, биомикроскопия для исследования глаза и его структур, бактериологическое исследование мазка выделяемого из глаза. По результатам диагностики можно говорить о причине жалоб и необходимых мерах для лечения.
