Уход за кожей после 60 лет

Уход за кожей после 60 летОтшелушивание, отшелушивание, отшелушивание! Одна из многих мантр, которые мы слышим, предлагается как идеальное решение для достижения светящейся и молодой кожи. Другие же уповают на кокосовое или аргановое масло, а то и вовсе на именитый бренд с непонятными ингредиентами или мыло. Большинство женщин, а особенно старше 60 лет, обеспокоены наступлением не самых приятных перемен во внешности и, разумеется, хотят иметь "помолодевшую" кожу, о чем реклама твердит им каждый день.

Но было бы замечательно, если бы вместо: "кожа выглядит моложе," мы могли бы сосредоточиться на том, чтобы иметь "здоровую кожу" в любом возрасте. Вот несколько советов по уходу за кожей для женщины старше 60. Они помогут вам добиться здоровой кожи и чувствовать себя лучше!

Не пытайтесь выглядеть "моложе"

Одна из тех, кто пишет об истинном значении красоты после 60 лет - Синди Джозеф, фотомодель и эксперт по макияжу. Синди много говорит о важности использования натуральных продуктов, чтобы помочь женщинам в возрасте выглядеть и чувствовать себя хорошо. А с помощью дорогой и (часто) неэффективной химической обработки многие женщины за 60 пытаются заставить кожу "выглядеть моложе". Но нужно набраться мужества и распрощаться со старомодным правилом, следуя которому все женщины должны стараться выглядеть "моложе". Вместо этого, давайте ценить красоту, характер и честность, которыми украшены наши лица. Мы проживаем красивые и уникальные жизни, и мы должны гордиться тем, как мы выглядим, улыбаемся и т.п. Мы такие, какие мы есть, пусть и в 60! С таким отношением к себе остаются лишь некоторые практические вещи, которые можно сделать!

Держитесь подальше от солнца

Воздействие прямых солнечных лучей является одной из ведущих причин морщинистой, пятнистой кожи. Постарайтесь ограничить пребывание на солнце, носить головные уборы и использовать солнцезащитный крем. Ущерб, причиняемый солнечным излучением, становится заметным не сразу, проявляясь постепенно в дальнейшей жизни, поэтому никогда не будет "слишком поздно", чтобы принять необходимые меры защиты от солнца. Кроме того, избегая прямых солнечных лучей и пользуясь кремом для загара, вы уменьшите риск развития рака кожи.

Умывайте лицо перед сном

Сухая кожа является одной из главных проблем для женщин старше 60, потому что с возрастом кожа, как правило, становится более сухой из-за спада производительности сальных желез. Недостаток масла, производимого кожей самостоятельно, необходимо постоянно восполнять, с тем чтобы сохранить влагу. Поскольку мытье лица на самом деле удаляет влагу с поверхности кожи, рекомендуется сократить частоту этой очищающей процедуры. Вместо того, чтобы умываться несколько раз в день, лучше просто мыть лицо один раз вечером с моющим средством на масляной основе. Утром же, вместо традиционного умывания, достаточно просто плеснуть на лицо холодной водой, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. Таким образом, один из лучших способов уменьшить сухость кожи - мыть лицо каждый вечер перед сном, не используя мыло (мыло смоет натуральные масла вашей кожи, которые необходимы, чтобы поддерживать кожу здоровой). И пейте побольше воды!

Регулярное увлажнение

Не менее актуальный совет, чем вечернее умывание. Даже если вы не приобрели привычку регулярно увлажнять кожу лица, когда были моложе, то сейчас самое время этим озаботиться. Лучше это делать 2 раза в день, отдавая предпочтение сыворотке для более полного и глубокого проникновения воды и питательных веществ с витаминами во все слои кожи. Такой уход компенсирует потерю влаги и поможет уменьшить появление тонких линий и морщин.

Бросить курить

Нет смысла расписывать все негативные последствия курения для вашего организма. Следует лишь отметить, что если вы курите, у вас, вероятно, больше морщин, чем у некурящих вашего же возраста. Так что есть дополнительный стимул бросить.

Не сидите слишком долго в ванной

Горячая ванна - прекрасный способ расслабиться и отдохнуть, но если вы слишком долго находитесь в ванной, кожа, как это ни парадоксально, может пересохнуть. Если вы любите долго и неторопливо принимать ванну, лучше использовать специальные масла для ванной или пену. А когда вы выходите из ванной, на непросохшую кожу полезно нанести увлажняющий крем.

Используйте натуральные продукты

Многие средства для ухода за кожей напичканы химическими веществами и заменителями природных компонентов. Куда лучше будут результаты от применения натуральных продуктов по уходу за кожей, которые содержат травы или даже кокосовое или оливковое масло. Натуральные ингредиенты, употребляемые на кухне, также смогут помочь вам добиться здоровой кожи.

Дайте вашей коже питание, в котором она нуждается

Кроме привычных советов про сбалансированную диету с большим количеством овощей, можно назвать еще ряд специфических продуктов, которые служат залогом естественно сияющей кожи. Это темный шоколад (более 70% какао), кокосовое масло и красный перец.

Таким образом, вместо того, чтобы искать средства омоложения, женщина старше 60 может выглядеть отлично и чувствовать себя лучше, приняв себя такой, как она есть.

Еще по теме: