Осенью сохнет лицо. Защищаем кожу от обезвоживания.

Осенью сохнет лицо. Защищаем кожу от обезвоживания.Уменьшение влажности воздуха осенью, особенно после того, как включат отопление, создает дополнительные неудобства для людей с чувствительной кожей. В первую очередь они ощущают неприятную сухость кожи лица и рук, иногда - зуд и раздражение. Верхний слой кожи уплотняется и грубеет, появляются морщинки. В некоторых случаях может появиться сыпь, которая способна перерасти в розацеа.

Что вызывает сухость кожи?

Есть много факторов, влияющих на способность кожи сохранять влагу, и в каждом конкретном случае мы имеем дело с их совокупностью. Ниже перечислены основные причины сухости кожи лица, для многих людей, но будьте уверены, чтобы отслеживать ваши ответы на то, что ваш видите, являются:

  1. погода, слишком низкая влажность воздуха, жара или холод вместе с раздражающими эффектами смога и загрязнения;
  2. болезнь, кожные заболевания, длительный стресс, нарушающий работу всех систем организма;
  3. слишком частое умывание водой, которая является чрезмерно горячей. Долгое пребывание в ежедневной или даже еженедельной ванной;
  4. чувствительность к определенным сортам мыла и лосьонов, которые содержат вредные синтетические ингредиенты, пересушивающие и раздражающие кожу;
  5. интенсивное воздействие УФ-лучей до состояния солнечного ожога повреждает кожу с долгосрочными негативными последствиями, включая появление возрастных пятен;
  6. алкоголь, курение и кофеин могут провоцировать сухость кожи лица;
  7. отсутствие определенных витаминов, таких как витамин А, омега-3, цинк и b комплекс. Их совместное действие обеспечивает необходимое питание и сохраняет структуру кожи;
  8. тяжелая диарея и рвота, высокая температура, обильное потоотделение во время физических упражнений или просто недостаточное количество жидкости;
  9. гипотиреоз - состояние, которое возникает, когда ваша щитовидная производит слишком мало гормонов, снижает активность ваших потовых и сальных желез, что приводит к грубой, сухой коже;
  10. возраст, поскольку ваша кожа имеет тенденцию становиться более сухой. Ведь ваши сальные железы снижают активность, клетки медленнее регенерируют и замедляются обменные процессы;


Как образ жизни влияет на состояние вашей кожи

Так как ваш образ жизни играет определяющую роль в вашем внешнем виде, вот некоторые общие советы для здоровья, которые принесут пользу не только коже лица, но организму в целом:

Ешьте здоровую пищу. Ваше тело нуждается в белке, витаминах и минералах, чтобы сохранять кожу здоровой. Выбирайте рацион, богатый фруктами, овощами и цельными зернами, и пейте много воды, чтобы поддерживать влажность кожи.

Упражнения. Физкультура улучшает кровообращение, что повышает тонус и эластичность вашей кожи, а также стимулирует кожные железы, заставляя их работать.

Сон. Если вы недосыпаете или качество вашего сна оставляет желать лучшего, - цвет лица портится, оно становится одутловатым.

Бросьте курить. Это вызывает преждевременное старение кожи и глубокие складки, особенно вокруг глаз и области губ, а также некрасиво расширенные поры.

Защитите себя от солнца. Независимо от того, каков ваш цвет лица или тон кожи, чаще используйте солнцезащитный крем с SPF 30, особенно между 10 утра и 4 вечера. Зимой, в солнечный день, целесообразно применять бальзам для губ с SPF 15.

Как защитить лицо от пересыхания?

Тонкости ежедневного ухода, помогающие сгладить симптомы сухого лица и устранить чувствительные кожные реакции:

Умывайтесь теплой (не горячей) водой и используйте мягкие моющие составы вместо обычного мыла, гипоалергенные, без отдушек. Важно, чтобы в них содержались только натуральные ингредиенты, дополненные питательными веществами и увлажняющими кожу компонентами. Большинство видов мыла (даже косметические и рекомендуемые врачами) чрезвычайно сушат кожу, а это нам не подходит!

Кроме того, всегда нужно избегать жестких, зернистых скрабов, так как они могут раздражать кожу.

После умывания желательно воспользоваться увлажняющим кремом для лица и шеи. Профессионалы советуют избегать кремов с выразительным ароматом, хотя запах ингредиентов в косметике и является основным критерием при покупке. Как показывает опыт, покрасневшая кожа, акне, жжение в глазах и общая сухость лица могут быть вызваны именно отдушками в кремах.

Никогда не используйте что-нибудь с формальдегидом, на основе консервантов, которые также являются частой причиной негативных кожных реакций. К сожалению, большинство дешевых кремов для лица делают именно на подобной основе и у некоторых людей даже ничтожное количество такого крема приводит к раздражению кожи и т.п. Кроме того, большинство кремов содержат минеральные масла, которые просто остаются на поверхности кожи, заклеивая поры.

Выбирайте формулы, где участвуют антиоксиданты (витамины С и Е), что будет способствовать улучшению здоровья кожи и сглаживанию симптомов "сухого лица". Натуральный и эффективный крем проникает глубоко в кожу, его действие эффективно и продолжительно. Если ваш крем не впитывается в подкожные слои, замедляется отшелушивание мертвых клеток и они слипаются в хлопья или чешуйки. Качественный крем останавливает зуд, связанный с сухостью кожи лица.

Держитесь подальше от этих ингредиентов, которые вызывают побочные эффекты и осложнения: Parafinnum liquidum, PEG-150, метилпарабен, бутилпарабен, этилпарабен, изобутилпарабен, пропилпарабен, симетикон, BHT, Limonene, Geraniol, Linalool, Hydroxycitronellal, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexane carboxaldehyde.


Холодный, сухой воздух является общей причиной обезвоживания кожи. Отопление вашего дома сохраняет тепло, но подогретый воздух имеет низкую влажность. Для поддержания комфортной влажности в комнате проще всего использовать увлажнитель воздуха. Вы можете отслеживать влажность с помощью гигрометра, который часто встраивают в увлажнитель. Ваша цель - поддерживать во внутренних помещениях влажность не ниже 50%.

Еще по теме: